我國(guó)的“酒桌文化”已經(jīng)深入人心了，逢年過(guò)節(jié)喝一杯，朋友小聚來(lái)一杯。然而，酒又是一柄雙刃劍。如果飲酒不加節(jié)制，濫飲猛喝或者搭配的食材不當(dāng)，也會(huì)損害身體健康。這些喝酒三不吃、酒后三不喝的說(shuō)法你了解嗎？

喝酒前有哪三不吃？

1、不吃鎮(zhèn) 靜藥、安眠藥或抗過(guò)敏藥

和酒一起服用，會(huì)使神經(jīng)受到抑制，輕則出現(xiàn)神志恍惚，昏昏欲睡，身體活動(dòng)不協(xié)調(diào)；重則使抑制加深，呼吸困難，昏迷，血壓下降。而有的藥與酒精同服更是會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的中毒反應(yīng)，危及生命。

2、不吃熏臘食品、海鮮等

因熏臘食品中含有較多的亞硝胺和色素，與酒精產(chǎn)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔、食道與腸胃粘膜，還會(huì)誘發(fā)癥。

“海鮮就酒，說(shuō)走就走”，海鮮中含有大量的嘌呤醇，可誘發(fā)急性痛風(fēng)。

3、不吃榴蓮

榴蓮中含有的硫化合物能夠使乙醛脫氫酶的活性降低70%，導(dǎo)致不能把酒精完全代謝成對(duì)人體無(wú)害的乙酸。吃榴蓮再喝酒，人就更容易喝醉，甚至引起酒精中毒。

酒后有哪三不喝？

1.不喝碳酸飲料

當(dāng)酒和碳酸飲料（包括汽水、可樂(lè)、雪碧等）在體內(nèi)摻和后，迅速進(jìn)入胃腸，會(huì)產(chǎn)生大量二氧化碳，刺激胃黏膜，減少胃酸分泌并影響消化酶產(chǎn)生?；加心c胃病的人如果同時(shí)喝，有可能造成胃和十二指腸潰瘍、出血。

2、不喝咖啡

酒后不可以喝咖啡，不然會(huì)加重酒精對(duì)人體的傷害，因?yàn)榫凭芏竞θ梭w的一切細(xì)胞，其中受害嚴(yán)重的就是大腦，如果喝酒后喝咖啡，會(huì)使大腦極度興奮轉(zhuǎn)入極度抑制，并刺激血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，極大的增加心血管負(fù)擔(dān)。

3、不喝濃茶

酒中的酒精成分，對(duì)心血管的刺激性很大，而濃茶同樣具有興奮心臟的作用，兩者相結(jié)合，對(duì)心臟的刺激更為嚴(yán)重，這對(duì)于心臟功能不好的人更為不利，此外，醉酒后喝濃茶，對(duì)腎臟也是不利的。

錯(cuò)誤的喝酒方式，會(huì)讓你身體的損失加重。喝酒的速度宜慢不宜快，飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)，若慢慢喝，體內(nèi)有的時(shí)間把乙醇分解掉，不易喝醉。當(dāng)喝酒速度加快時(shí)，會(huì)加重對(duì)胃腸的損傷，解酒能力就會(huì)下降，造成肝損傷！

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