經常性每天攝入1-2杯(350毫升)啤酒，對于男性和女性都有益，特別是如果你正面臨衰老或受到常見疾病的困擾。 1、維護健康：大量的研究表明，適度飲酒，包括啤酒，可降低患病的危險。在那些生活方式健康的男性中，適度飲酒者比禁酒者的病發(fā)作的風險，降低了40%~60%。 　　2、保護血管：適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性病發(fā)作的風險都有所減低。適度喝啤酒也有助于防止血栓形成，預防缺血性腦中風。 　　3、降低糖尿病風險：研究顯示，糖尿病人中度飲酒也能減少大的殺手——冠心病發(fā)作的風險。研究還表明，飲酒會增加胰島素敏感性或作用。 　　4、提高認知能力：啤酒對大腦有益嗎?答案是肯定的。2006年刊登在《美國協(xié)會雜志》上的報告表明，適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認知能力。2003年出版的《美國醫(yī)學會雜志》上的研究說，65歲以上的老年人每周飲用1-6杯含酒精的飲料，和禁酒、酗酒相比，患老年癡呆癥的風險較低。 　　5、使骨骼強壯：研究表明，啤酒在預防骨質流失與重建男性骨量上面可以發(fā)揮作用，但對于年輕婦女、更年期過后的婦女卻沒有發(fā)現益處。據稱，可能是飲料中硅含量較高。但過量飲酒，可導致骨折的幾率大大增加。

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