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田莊主小碴子
1、小碴子粥中的小碴子含有多種維生素,這種食材中維生素的含量比大米和小麥都要高,能高出五到十倍那么多呢,因此人們經(jīng)常食用小碴子粥可以起到補(bǔ)充維生素的作用,減少多種維生素缺乏癥狀的出現(xiàn)。 2、小碴子說到底就是玉米,這種食材中有大量的核黃酸存在,據(jù)說它的核黃酸含量在所有食材中是出色的一個,這種核黃酸是一種天然保健品,對人類的視力低下以及身體低下等都有明顯的調(diào)理作用另外這種核黃酸還是天然的抗ai物質(zhì),經(jīng)常食用小碴子粥可以減少人們得ai癥的機(jī)率。 3、小碴子粥還是一種可以調(diào)理三高的健康食品,這種食品以粗纖維為主,人們食用以后可以減少脂肪在人體中沉積,也就降低了血液中膽固醇的含量,對保持三高的正常特別有好處。 4、人們食用小碴子粥還有很好的補(bǔ)水功效,特別適合老年人食用,因?yàn)槔夏耆耸锹泽w內(nèi)缺水的高發(fā)人群,經(jīng)常會出現(xiàn)小便不利以及汗腺功能減退等癥狀,對身體內(nèi)部多種毒素的排出都有不利的影響,在食用小碴子粥以后,這些癥狀會向好的方面發(fā)展,對老年健康特別有利。
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