不宜喝益生菌飲料防，醫(yī)師認(rèn)為，不建議嬰幼兒、兒童通過(guò)常規(guī)靠飲用乳酸菌飲料來(lái)。適量飲用有活性、菌株有效、數(shù)量充足的益生菌可以增加胃腸道內(nèi)的益生菌的數(shù)量，或許能改善胃腸道功能。     益生菌是一類(lèi)對(duì)人有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱(chēng)。人體內(nèi)有益的或主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線(xiàn)菌、酵母菌等。     劉長(zhǎng)偉解釋說(shuō)，一方面有的乳酸菌飲料里的并不含活菌，有的只是一種口味，根本不含有活菌；就算是活菌，未必就是益生菌；就算是益生菌，未必達(dá)到足夠的量進(jìn)入腸道發(fā)揮作用（飲料代理）。       另一方面，從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)看，益生菌飲料中所含的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分較低，不能給提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。從健康的角度來(lái)看，大多數(shù)的益生菌飲料中都添加了較多的糖分、甜味劑以及其他的食品添加劑，容易“綁架”的味覺(jué)，降低的食欲，導(dǎo)致偏食挑食，攝入營(yíng)養(yǎng)素不足，嚴(yán)重的會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)素缺乏，引起營(yíng)養(yǎng)不良、發(fā)育落后等問(wèn)題；由于乳酸菌飲料中添加有較多糖份，大量飲用乳酸菌飲料，容易讓產(chǎn)生肥胖、齲齒等問(wèn)題。       第三，從預(yù)防效果上來(lái)看，目前并沒(méi)有證據(jù)表明益生菌飲料可以，歐盟質(zhì)檢機(jī)構(gòu)也稱(chēng)益生菌飲料無(wú)任何健康益處。因此，不建議嬰幼兒、兒童靠飲用乳酸菌菌飲料來(lái)。